
Gezielte Fastenzeiten sind gesunde natürliche Auszeiten für Körper, Geist und Seele. Während des Fastens machen Sie großen Frühjahrsputz in Ihrem Organismus. Durch das abgestimmte, sanfte abendliche Bewegungsprogramm regen Sie Ihren Stoffwechsel gezielt an, damit Schlackenstoffe und alles Überflüssige, was krank macht, ausgeschieden werden können.
In der begleiteten Gruppe fällt das Fasten leichter, weil der tägliche Austausch Ihnen Raum für Ihre Erfahrungen und Fragen bietet. Die vielen Anregungen und fachkundigen Tipps durch die Fastenleiterin helfen, Fastenhürden zu überwinden. Zusätzlich erhalten Sie wertvolle Informationen zum wichtigen, schonenden Kostaufbau nach dem Fasten.
Im Fasten kommt der Mensch zur Ruhe, und in der Ruhe liegt die Kraft für Neues. Die Meditation am Ende jedes Abends unterstützt den inneren Prozess des Zu-Sich-Kommens.
Ist der Körper seinen Ballast erst einmal los, können Sie mit den im Fasten aktivierten Selbstheilungskräften einen gesunden Neuanfang in Angriff nehmen.
Die reine Fastenzeit dauert 8 Tage. Wir beenden sie gemeinsam am letzten Fastentag mit einem Apfel.
Und wenn Sie die Möglichkeit haben, während der Fastenzeit Urlaub zu nehmen, gönnen Sie sich das!
Ich biete Ihnen begleitetes Fasten nach Buchinger mit Bewegungseinheiten und Meditation als Kurs (auch über die VHS Dreisamtal e.V. in Kirchzarten) an.
Dauer: 8-10 Tage.
In dieser Zeit treffen wir uns täglich ca. 2 Stunden. Es besteht dabei auch die Möglichkeit, individuelle Ernährungsfragen ausführlicher zu besprechen.
Für nähere Informationen melden Sie sich bitte bei
Frauke Czelinski unter Tel.: 0761 - 58 53 99 68
Fastenwandern im Schwarzwald in 2012
Wir wohnen 1 Woche gemeinsam in einem wunderschönen Haus am Belchen. Nach gemeinsamem Start aus den Entlastungstagen, die Sie zuhause als Vorbereitung alleine durchführen, umfasst der Fastenurlaub 6 begleitete Vollfastentage und das gemeinsame Fastenende sowie eine leckere "erste" Mahlzeit danach.
An allen Tagen treffen wir uns zu Meditation, einer täglichen Tour draußen im Grünen von maximal 2-3h, gemeinsamer Fastenbrühe und Gesprächen. Darüber hinaus ist Zeit für sich und Erfahrungsaustausch.
Wenn ich Sie neugierig gemacht habe, rufen Sie mich für weitere Informationen bitte in meiner Praxis zu den Telefonsprechzeiten an.